La práctica del yoga en los niños es altamente favorable. Dentro de sus beneficios se encuentran el prevenir y disminuir el estrés infantil y la ansiedad, contribuir a detectar determinados problemas de comportamiento y prevenir futuros problemas de conducta, tanto en el contexto escolar como en el familiar.
Por eso desde la actividad +Yoga, del programa Ananda, se busca crear en los niños sensaciones agradables y divertidas para su salud y bienestar a través de dinámicas lúdicas abordadas desde el yoga.
Ananda, con el apoyo y asesoramiento de la Escuela Yoga Clásico y Científico y Yoga Musik de Cynta Zak, vienen desarrollando esta iniciativa con el fin de promocionar la práctica del yoga en distintos contextos institucionales.
En este caso, las clases se dictarán todos los miércoles y viernes de mayo en el patio de la Agencia Córdoba joven (Hipólito Yrigoyen 494), a las 15:30 hs.
Las clases
A continuación se detallarán los días, tipo de metodología, los instructores y a quiénes va dirigida cada clase:
- Miércoles 20. Yoga para Niños. Dinámicas lúdico-expresivas abordadas desde el yoga, creando sensaciones agradables y divertidas. Dirigido a niños de 6 a 12 años. Instructores: Maricel Altamira y Javier Amaya.
- Viernes 22. Ashthanga Yoga. Dinámica de clase para la conciencia corporal, técnicas de respiración y relajación. Intensidad moderada. Destinados a jóvenes y adultos. Instructora: Florencia Rodríguez.
- Miércoles 27. Yoga Clásico. Dinámicas de posturas clásicas del yoga, intensidad moderada a intenso, meditación y armonización. Dirigido a todas las edades. Instructora: Maricel Altamira.
- Viernes 29. Yoga para Niños, lúdico expresivo. Práctica dinámica y creativa para compartir y disfrutar – Dirigido a niños de 4 a 10 años. Instructora: Debra Agüero