Con variadas metodologías, técnicas y niveles de intensidad, desde el viernes 8 de mayo se ofrecerán clases gratuitas de yoga en el Punto Verde Cultural, el nuevo espacio creado en el patio de la Agencia Córdoba Joven.
+ Yoga es una actividad que se enmarca en el proyecto Ananda, a través del cual se busca promocionar esta práctica en distintos contextos institucionales. Las clases son guiadas por instructores voluntarios y están orientadas a niños, jóvenes y adultos.
Se aconseja asistir con ropa de gimnasia, toalla de mano y, si hace frío, una manta o abrigo para el momento de relajación. Quienes posean Mat, pueden traerla.
Las actividades continuarán los miércoles y viernes de mayo, desde las 15.30 hs. y se suspenderán en caso de lluvia.
Programación
En la programación puede visualizarse qué tipo de metodología se utilizará en cada clase y hacia quiénes van dirigidas cada una, además de conocer a los instructores.
- 8/5. Surya Vinyasa Yoga. Práctica que activa y equilibra las energías físicas y mentales – Práctica de nivel intenso que combina fuerza, flexibilidad y equilibrio – Destinado a Jóvenes y Adultos. Instructor: Mauricio Castro.
- 13/5. Yoga Científico. Dinámica de posturas clásicas adaptadas – Yoga de Baja intensidad – Meditación y Relajación – Dirigido a Todas las edades. – Instructor: Javier Amaya.
- 15/5. Hata Yoga. Práctica dinámica de posturas clásicas – Nivel intenso con efecto relajante – Dirigido a adolecentes y adultos. Instructora: Clara Álvarez.
- 20/5. Yoga para Niños. Dinámicas lúdico expresivas abordadas desde el yoga – Crearemos sensaciones agradables y divertidas – Dirigido a niñas/os de 6 a 12 años. Instructores: Maricel Altamira y Javier Amaya.
- 22/5. Ashthanga Yoga. Dinámica de clase para la conciencia corporal, técnicas de respiración y relajación – Intensidad moderada – Destinados a jóvenes y adultos. Instructora: Florencia Rodríguez.
- 27/5. Yoga Clásico. Dinámicas de posturas clásicas del yoga – Intensidad moderada a intenso – Meditación y Armonización – Dirigido a todas las edades. Instructora: Maricel Altamira.
- 29/5. Yoga para Niños Yoga lúdico expresivo – Práctica dinámica y creativa para compartir y disfrutar – Dirigido a niñas/os de 4 a 10 años. Instructora: Debra Agüero.
Ananda: felicidad y plenitud
Ananda fue lanzada por la Agencia Córdoba Joven a principios de 2014, a través de los programas “Todo verde, Todo de color” y “Banco de Tiempo”. Más tarde, se sumó de manera activa en la organización y capacitación la Escuela Yoga Clásico y Científico.
Su propósito es ofrecer un espacio libre y gratuito para la práctica de yoga, sobre todo a aquellas personas que no conocen la experiencia.
Como lo expresa la palabra “Ananda” -que denota felicidad suprema, bienaventuranza y plenitud-, tal es el significado e intención de esta propuesta.